心穏やかな育児を心がけるには？楽しい子育て８箇条
こんにちは！
0歳からの幼児教室EQWELチャイルドアカデミー
EQWELTIMES編集部です。
心穏やかな育児、できていますか？
親はついついたくさんのことを子どもに期待してしまいます。
過度な期待を抱き、期待通りに進まなかったときに、親の心は乱れてしまいます。
そんなときには、楽しい子育て8か条のうちの「うまく」を特に心がけてみてください。穏やかな心を取り戻せるはずです。
今回は、心穏やかな育児を心がけるには？楽しい子育て８箇条というテーマでお伝えいたします。
1.楽しい子育て８か条とは
EQWELチャイルドアカデミーでは、子育てを楽しくしていただくために
「う・ま・く・こ・こ・ち・よ・く」という8文字をキーワードにした
「楽しい子育て8か条」を提唱しています。
2.【う】～ 生まれてきてくれたことに感謝する～
子どもが生まれてきてくれたことに感謝すると、
乱れた気持ちをリセットして初心に帰り、愛情があふれ、心が落ち着きます。
3.【ま】～ 毎日の変化と成長を楽しむ～
子どもの毎日の変化と成長を楽しむと、自分と子どもを客観視でき、
子どもの素行一つをとってもいろいろな見方や捉え方ができ、心が落ち着きます。
この「毎日の変化と成長を楽しむ」ための具体的な取り組みに、「寝る前の振り返り」があります。
これは、寝る前に子どものその日の変化や成長を振り返り、よい気分に浸るというものです。
一日の子どもの変化と成長を振り返ってみて、
よかったことがあれば素直に「ああ、よかった!」と思い、
よくなかったことがあれば「大丈夫」「きっとよくなる」と心の中で思います。
特に何もなくても、「一日が無事に終わって、よかった」と思い、満足感に浸りましょう。
このようにして、寝る前に幸福度を上げると、その一日に対する評価が高くなります。
睡眠の質も上がり、次の日を快適に始められ、毎日子どもによりよい言葉かけができるようになるのです。
4.【く】～ 比べない～
わが子を他の子と「比べない」と、期待そのものが生じません。
子どもへの期待は、わが子を他の子と比べることで生じるからです。
わが子が他の子に比べて劣っている面があることを知ると、心が乱れてくるものです。
科学(幸福学)的にも「比べる」ことは幸福度を下げると言われているので、他の子と「比べない」ように心がけましょう。
この「うまく」をはじめ、楽しい子育て8か条を心がけ、
親が心穏やかに子育てをしていると、子どもは安心感に包まれます。
その安心感が子どもの心を落ち着かせ、やる気と集中力を伸ばし、才能が豊かに育まれるベースとなるのです。
【まとめ】
・他の子と比べることで、わが子に過度に期待してしまい、心が乱れる原因となる
・周りと比べず、生まれてきてくれたことに感謝し、毎日の変化と成長に感謝することで心穏やかに育児ができる
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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